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武汉社区健身器材

来源:日期:2019-03-05 13:33:33

 

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椭圆机练习方法:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。

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