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武汉户外健身路径

来源:日期:2019-03-05 14:11:30

 双位蹬力训练器

 

四位蹬力训练器

  (武汉健身路径/户外健身器材/全民健身器材/武汉休闲健身)

功能:下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。
方法:坐在座板上,两脚屈膝蹬横杠,双手放在膝盖上,使吊椅向后上方升起,是进膝伸直,接着屈膝使座椅摆回,循环屈伸双腿进行训练。

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